Audio
Putuskan untuk tersenyum
Setelah berbelanja beberapa barang Natal di Costco [mirip dengan Manor], saya tersenyum pada seorang wanita paruh baya yang masuk tepat saat saya berjalan ke tempat parkir. Wanita itu menatapku dan bertanya, "Apakah orang di dalam lebih baik daripada orang di luar?" Hmmm, pikirku. “Aku tidak yakin,” kataku, “tapi aku harap begitu!” Desember adalah bulan yang sibuk. Persiapan untuk Natal dapat mengganggu kita dan mengaburkan mood kita. Perayaan, dekorasi rumah, surat-surat bisnis, lembur, antrean, kemacetan lalu lintas, dan waktu keluarga bisa membuat banyak orang gelisah dan membuat kami benar-benar menyebalkan. Maka Anda ingin menemukan hadiah yang tepat untuk semua orang di daftar dan menyadari lagi, memberi hadiah bisa sangat mahal.
Apa pun yang harus Anda lakukan, saya pikir ada sesuatu yang dapat Anda berikan kepada semua orang yang Anda temui pada saat ini tahun dan bahkan tidak dikenakan biaya apa pun. SENYUM! Senyum adalah hadiah yang sempurna untuk semua orang di semua budaya, dalam semua bahasa, semua ras dan semua umur. Anda bisa memberikannya kepada teman, kerabat, rekan kerja dan orang asing. Ini cocok untuk semua orang dan membuat pria terlihat lebih muda dan lebih menarik.
Senyum adalah hadiah yang sangat bermanfaat. Itu baik untuk orang yang memberikan senyum dan orang yang menerimanya. Penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat mengubah suasana hati, juga dapat mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan tekanan darah; Selain itu, endorfin, obat penghilang rasa sakit alami dan serotonin dapat dilepaskan ke dalam tubuh.
Tersenyum itu menular - dengan cara yang baik. dr Daniel Goleman, psikolog dan penulis buku Social Intelligence menjelaskan bahwa salah satu kunci untuk memahami fenomena ini terletak pada sel saraf yang disebut neuron cermin. Kita semua memiliki neuron cermin. Goleman menulis bahwa satu-satunya tugas mereka adalah "mengenali senyum dan membuat kita tersenyum kembali". Tentu saja, ini juga berlaku untuk wajah seram. Jadi kita bisa memilih. Apakah kita lebih suka orang cemberut pada kita atau tersenyum pada kita? Tahukah Anda bahwa senyum tiruan pun dapat membuat Anda merasa lebih bahagia?
Kita bisa belajar sesuatu bahkan dari bayi. Bayi yang baru lahir lebih menyukai wajah tersenyum daripada wajah netral. Bayi menunjukkan wajah tersenyum gembira dan bahagia kepada orang yang mereka cintai. Bicara soal bayi, bagaimana dengan bayi yang mewujud di musim liburan kali ini? Yesus datang untuk memberi orang alasan untuk tersenyum. Sebelum dia datang, tidak ada harapan. Namun di hari kelahirannya ada perayaan besar. "Dan tiba-tiba bersama malaikat itu ada banyak penghuni surga yang memuji Allah dan berkata, Kemuliaan bagi Allah yang maha tinggi, dan damai sejahtera di bumi di antara manusia yang berkenan kepada-Nya" (Lukas 2,8-satu).
Natal adalah perayaan sukacita dan senyum! Anda dapat mendekorasi, berpesta, berbelanja, bernyanyi, dan bahkan menghabiskan waktu bersama keluarga Anda, tetapi jika Anda tidak tersenyum maka Anda tidak benar-benar merayakannya. Senyum! Anda pasti bisa melakukannya. Tidak sakit sama sekali! Tidak ada biaya lembur atau uang. Ini adalah hadiah yang dengan senang hati disampaikan dan dikembalikan kepada Anda. Bayangkan ide bahwa ketika kita tersenyum pada orang lain, Yesus juga tersenyum kepada kita.
Saran tentang bagaimana berhasil menerapkan keputusan kami
- Jadilah yang pertama tersenyum ketika Anda bangun di pagi hari, bahkan ketika tidak ada yang melihat Anda. Ini menentukan melodi hari itu.
- Tersenyumlah pada orang-orang yang bertemu Anda di siang hari, apakah mereka tersenyum kepada Anda atau tidak. Itu bisa menentukan melodi harimu.
- Tersenyumlah sebelum Anda menggunakan telepon. Ini menentukan melodi nada Anda.
- Tersenyumlah ketika mendengarkan musik Natal dan pikirkan kelahiran Kristus. Itu menentukan melodi kehidupan spiritual Anda.
- Tersenyumlah sebelum tidur dan bersyukurlah kepada Tuhan atas hal-hal kecil yang Anda temui di siang hari. Ini mengatur melodi untuk tidur malam yang lebih baik.
oleh Barbara Dahlgren
